Rotina pode ocasionar lesões cervicais causadas pela má postura

As atividades cotidianas mais comuns, como os afazeres domésticos e trabalhos em computador mantidos por longos períodos, acabam gerando o mau posicionamento da coluna cervical. Essa prática ocasiona cifose dorsal e lordose cervical. Um dos métodos de prevenção é a prática de exercícios de alongamento, e melhores condições ergonômicas. As atividades físicas são de máxima importância para evitar o sedentarismo, que ocasiona flacidez dos músculos e consequentemente acarretará em má postura.

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