Zumba incorpora ritmos latinos à ginástica e promove emagrecimento

Modalidade aeróbica disfarçada de dança é alternativa eficaz para aqueles que fogem das academias de ginástica
Por: Beatriz Prieto

A prática regular da Zumba, somada a uma alimentação
saudável, promove mudanças já no primeiro mês.
Foto: Banco de Imagens

Especialistas afirmam que a melhor maneira de praticar exercícios físicos com regularidade é fazendo algo que nos proporcione prazer. Pensando nisso, academias de todo o país investem numa nova atividade aeróbica: a Zumba.

Criada pelo bailarino e coreógrafo colombiano Alberto Perez, a Zumba consiste num método de combinação de passos simples, com movimentos de dança, principalmente incorporada por ritmos latinos como a salsa, merengue, reggaeton, cumbia, axé e até o samba. As aulas também contam com ritmos internacionais como hip hop e exóticos como o bhangra (música originária do Punjab, região da Índia e Paquistão) e belly dancing (espécie de dança do ventre).

Educadora física pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela Unifesp, Alessandra Simionato Cossote, afirma que além de lúdica e motivante, a aula de Zumba traz diversos benefícios à saúde. “A modalidade tonifica os músculos, auxilia no sistema cardiovascular e influencia diretamente no gasto energético, promovendo a queima de gordura”, comenta. Quanto à quantidade de calorias gastas em uma hora de atividade, Alessandra ressalta que a queima calórica pode variar de indivíduo para indivíduo, mas uma aula bem realizada pode eliminar em média 800 kcal.

O exercício não possui contra indicação, podendo ser realizado até mesmo por crianças e idosos. A modalidade também possui variações, como a Aqua Zumba, realizada dentro d’água, e a Zumba Sentada, que utiliza cadeiras como base para os movimentos.

A estudante universitária, Karine Rodrigues, pratica Zumba há 4 meses e se diz satisfeita com os resultados. “Confesso que nunca gostei do ambiente da academia. A musculação nunca foi a minha praia e as aulas de aeróbica já não me motivavam como antes. Conheci a Zumba por intermédio de uma amiga e logo no primeiro mês pude ver diferença nas minhas medidas”, afirma.

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Aumenta o número de adeptos nas academias em busca do corpo perfeito

Suplementos Alimentares combinados com dieta, são cada vez mais utilizados para ter melhor desempenho

Por: Mariana Passos

Devido aos padrões impostos pela sociedade aliado aos altos níveis de obesidades, percebe-se um aumento ao incentivo a prática de exercícios físicos, e com eles a oferta de diferentes suplementos alimentares no mercado. Para o personal trainer e atleta Raimundo Junior, uma alimentação variada pode conter todas as vitaminas necessária para um bom desempenho. Porém devido a dietas restritas de muitos alunos, o uso de produtos suplementares é necessário para um bom desenvolvimento muscular, e os resultados são notórios após alguns meses de uso.

Cada dia mais as pessoas acreditam que a saúde esteja relacionada a um corpo delineado, mas deve-se estar atento para o fato de que milhares de "suplementos" são comercializados com a falsa promessa de aliviar o estresse, aumentar a energia, prevenir ou tratar inúmeros problemas de saúde, e ainda aumentar a performance atlética. O fato é que muitos destes produtos não proporcionam o efeito prometido no rótulo comprovado por estudos científicos.

Os chamados “fat burners” não têm seu efeito sugerido de queimar gordura comprovado cientificamente, mas por acelerar o metabolismo, são utilizados para a queima de gordura. O acompanhamento de um nutricionista esportivo para o auxílio no uso de suplementos é fundamental. Sem deixar de lado uma boa dieta e treinos específicos para cada pessoa. “Não utilizar tais produtos não me faz uma pessoa diferente das outras, apenas busco os nutrientes nos alimentos”, rebate Elizabete Fanton, que não faz uso de produtos suplementares e é adepta a academia.

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Cadastro para compra de ingressos para a Copa anima amantes de futebol

Procedimento da FIFA tem grande demanda liderada por brasileiros, compradores serão decididos por sorteio

Por: Ataide Aquino

Cheios de expectativa, cadastrados aguardam sorteio dos
ingressos da Copa. Foto: Ataide Aquino

Devido a enorme procura de entradas para um dos maiores eventos esportivos do mundo que vem com sua 20a. edição ao Brasil, a Federação Internacional de Futebol (FIFA) faz a venda de ingressos de forma diferenciada. Os interessados podem se cadastrar no site da entidade, sendo separados por sede, jogo e setor. Para quem não deseja realizar as transações online, o formulário de solicitação de ingresso é disponível para download em versão PDF e, depois de preenchido, pode ser enviado ao Centro de Ingressos da FIFA, na Suíça, por correio ou fax. Se a procura for maior que a demanda, as entradas serão sorteadas entre os cadastrados. Os cadastros começaram dia 20 de agosto e vão até o dia 10 de outubro.

No processo é possível escolher a opção de pagamento dentre as aceitas pela FIFA. Residentes do país sede podem optar pelo pagamento via boleto bancário, nas demais partes do mundo, os pagamentos devem ser realizados via cartão de crédito ou débito. Após o sorteio, que acontecerá entre dias 8 de dezembro de 2013 e 30 de janeiro de 2014, os contemplados terão o valor dos ingressos debitado ou receberão o boleto. Na edição de 2014, será disponibilizada uma cota bruta de 2.989.608 milhões de ingressos. Nas primeiras 24 horas foi solicitada uma quantidade de ingressos superior a 2,3 milhões, em sua maioria por brasileiros, segundo publicado pela FIFA. 

Já ciente de como funciona o procedimento da FIFA, Henrique Neves cadastrou-se no primeiro dia. Por ter esse conhecimento soube realizar o cadastro corretamente e não  teve desconfiança de que pudesse ser nenhum tipo de golpe. Ele afirma que o cadastro foi rápido e não teve nenhum problema com congestionamento do site. Diferente de Camila Rodrigues, que acreditava já poder comprar os ingressos online, mas soube por um amigo como funcionava o processo e decidiu cadastrar-se também, pois acredita que será muito mais emocionante ver o jogos ao vivo do que pela televisão. Ela quer assistir o jogo de abertura e mais um em São Paulo, apesar de não saber quais seleções jogarão em cada data. Estas só serão decididas no dia 6 de dezembro, quando já encerrados os cadastros e antes da fase de sorteio e compra. O valor dos ingressos varia de R$30 a R$1980 para residentes do Brasil e, em dólar para estrangeiros, de US$90 a US$990. Camila considera o preço justo.

Henrique está com grandes expectativas de ser sorteado. “É o sonho de qualquer um que goste de futebol e aprecie a Copa, principalmente sendo em seu país”, enfatiza o possível comprador. Os cadastros ainda estão disponíveis para todos aqueles apaixonados por futebol que também desejam realizar seu sonho de assistir um jogo do maior evento deste esporte no mundo.

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Reabilitação em Multimídia é aplicada como recurso pedagógico

Método utilizado em tratamento neurológico promove benefícios para alunos com e sem necessidade especial

Por: Gabriel Bonafé

Após 18 anos de pesquisa, a educadora Luciana Freire criou o projeto “Despertando Talentos”, que usa Reabilitação em Multimídia como um recurso pedagógico. O método que costuma ser aplicado em tratamento neurológico utiliza a informática para estimular o córtex de forma simultânea, otimizando habilidades cognitivas, motoras, afetivas e sinestésicas de alunos com e sem necessidade especial.

Com ajuda de uma equipe de neurocirurgiões de São José do Rio Preto, interior do Estado de São Paulo, e pesquisas independentes na Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto (FAMERP), Luciana desenvolve seu projeto com o objetivo de utilizar a neurociência na educação. A experiência como professora em uma rede da APAE (Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais) na cidade de Olímpia, município no Estado de São Paulo, também favorece na elaboração e desenvolvimento de sua pesquisa.

Após obter um parecer favorável junto ao MEC (Ministério da Educação), um projeto piloto teve início na Rede Municipal de Educação de Olímpia. “Foi destacado pelo MEC como um importante recurso pedagógico a fim de beneficiar crianças com e sem necessidades especiais”, relata Luciana.

Em 2011, com apoio da Secretaria Municipal da Educação de Olímpia, gestores de educação foram capacitados com essa nova metodologia. “Despertando Talentos” também já foi destaque internacional. Em 2011, foi elogiado pela Microsoft Educação. No ano seguinte, foi premiado como um dos cinco melhores projetos em uma conferência na Áustria, na Universidade de Linz. Neste ano, será apresentado no III Congresso Internacional de Educação Inclusiva e Equidade, que acontece no Instituto Piaget de Almada, em Lisboa, Portugal.

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Comércio eletrônico atinge 12,74 bilhões no 1° semestre

Produtos de moda são os mais procurados pelos consumidores, atingiram 13,7% das vendas e superaram equipamentos eletrônicos

Por: Allyne Pires

Mercado eletrônico ainda perde clientes devido a
preocupação com a entrega do produto. Foto: Allyne Pires

O e-commerce brasileiro supera 24% das vendas no primeiro semestre, quando comparado no mesmo período do ano passado, segundo o Centro de Estudos Sobre as Tecnologias da Informação e da Comunicação (CETIC). Estima-se que em 2013 a venda atinja 28 bilhões, frente a 22,5 bilhões de reais em 2012. As vendas em sites internacionais também alavancam a economia do país, 2,6 bilhões de reais foram gastos entre maio de 2012 e 2013.

Neste anos, datas sazonais, como Dia das Mães e dos Pais, faturaram 1,055 e 1,023 de bilhão de real, respectivamente. No Dia das Mães o crescimento foi de 15%, mas os economistas da E-bit, empresa que avalia satisfação de consumidores que compraram nas lojas cadastradas, previam um aumento de 25% das vendas, dado em nota no site da empresa. Já o crescimento do Dia dos Pais superou as expectativas dos 1 bilhão e aumentou 26% em relação ao ano passado. Para as duas datas, os presentes mais comprados foram referentes à moda. No primeiro semestre, esses produtos atingiram 13,7% das vendas, superando eletrodomésticos e eletrônicos.

Desde 2005, CETIC faz levantamento sobre vendas por meio do comércio eletrônico. Neste ano, apenas 11,72% fizeram compras online, e os produtos mais vendidos foram filmes e músicas, entregues fisicamente. Já em 2009, 17% disseram ter comprado pela internet algum produto ou serviço, e ficou como mais vendas de eletrônicos, com 42%.

Frente a essas porcentagens, de outubro de 2012 a fevereiro de 2013, as vendas via e-commerce alavancaram. Ainda segundo pesquisa da CETIC, 31% da população fizeram compra online. Produtos eletrodomésticos foram os mais vendidos, com 46%. Eletrônicos e moda ficaram em segundo com 41%.

As pessoas que já divulgaram ou venderam via e-commerce em 2009 atingiu 5%, maioria da região Sudeste. Número que aumentou para 7% em janeiro de 2012, nas regiões Sul e Sudeste. Em fevereiro deste ano, a porcentagem foi a mesma, mas com a maior parte no Sul.

O e-commerce, em 2011, representou quase um terço da economia do país, segundo pesquisa da FGV. Entretanto, as pessoas ainda possuem motivos para não comprar pela internet. “Eu fico com medo de não entregarem o produto ou, quando entregue, não esteja de acordo com o exposto no site, principalmente se não há uma loja física, eu tenho preocupação se ela é idônea”, relata Ricardo Mota.

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Exposição de Sebastião Salgado está em cartaz no Sesc Belenzinho

As 245 fotos foram tiradas das mais remotas regiões da Terra durante oito anos de viagem

Por: Audrey Pujol

A exposição em cartaz até 1 de dezembro.
Foto: Vinicius Buzzetti

Gênesis, a nova mostra fotográfica de Salgado, está no SESC Belenzinho desde o dia 4 de setembro, com 245 imagens capturadas em oito anos de viagens aos lugares mais isolados e longínquos da Terra. Divididas em cinco seções geográficas, Planeta Sul, Santuários, África, Terras do Norte e Amazônia/Pantanal, a mostra exibe imagens feitas entre 2004 e 2011 que registram paisagens que resistiram à ocupação humana moderna, dentre montanhas, florestas, desertos, tribos e animais. Ele realizou 30 viagens utilizando aviões de pequeno porte, helicópteros, barcos e canoas, passando por regiões como a Sibéria na Rússia, as Ilhas Galápagos e a Amazônia brasileira.

As fotografias estão divididas por seções
geográficas. Foto: Vinicius Buzzetti

Consagrado pelas exposições Trabalhadores (1986-1992) e Êxodos (1994-1999), o fotojornalista mantém

na nova mostra sua característica mais marcante: imagens congeladas em preto e branco, aguçando as texturas e os contrastes em cenas impressionantes. Para a artista plástica Simone Moraes, Sebastião Salgado tem um excelente senso de composição gráfica e estética. “Fotografa nas horas certas do dia, sabe trabalhar com a tonalidade e o contraste do preto e branco. É primoroso ver essas obras de perto”, comenta.

Segundo o professor de Filosofia e Linguagem Visual, Josué Makoto Kuwano, Sebastião Salgado tirou fotografias da miséria humana, mostrando o lado belo de situações tristes. Ele ainda ressalta o fato de um artista tão importante ser brasileiro: “Ele mostra a força da cultura indígena, a retratando como se fosse um cultura viking” observa.

O objetivo da exposição é alertar para os problemas ambientais, justamente mostrando o que ainda há de belo e preservado. Sebastião Salgado critica a degradação do meio ambiente de forma sutil, levando o observador a perceber que ainda há o que ser salvo no planeta. A curadoria foi feita por Lélia Wanick Salgado, esposa do artista.

As fotos ficarão expostas até o dia 1 de dezembro, com entrada gratuita.

Serviço:

Sesc Belenzinho

Rua Padre Adelino, 1000 

Belém, São Paulo 

(11) 2076-9700

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Diversão e bem estar em um único lugar

Paralelamente aos circos tradicionais, a arte circense pode ser aprendida em escolas de circo e pode ser considerada um esporte 

Por: Bruna Inocente e Renata Vieira

Alunas em prática circense na ADPM. Foto: Divulgação

O picadeiro deixou de ser um espaço destinado aos artistas e agora é um espaço para a prática de atividades físicas e para o desenvolvimento de habilidades, como coordenação motora, reflexo, agilidade, flexibilidade, força, respiração, postura, equilíbrio e desinibição.

As modalidades circenses podem ser trabalhadas com crianças a partir dos dois anos de idade, segundo o professor de arte circense Raphael Alcântara, da ADPM (Associação Desportiva da Polícia Militar). As aulas de aéreo em tecido, por exemplo, só a partir dos seis anos de idade. “E os malabares devem ser trabalhados com crianças acima de 10 anos, pois a coordenação motora completa só está desenvolvida nesta fase”, explica.

Uma aula de circo pode eliminar até 450 calorias, tudo depende da força de vontade e do empenho da cada atleta. As aulas ajudam a manter a saúde e o bem estar. O circo também aumenta a percepção e a sensibilidade e hoje pode ser considerado um esporte já que não é mais praticado só por quem pretende seguir a carreira e sim por quem pretende se exercitar e se divertir.

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Aprovada a reforma que afrouxa Lei Eleitoral

Punições e fiscalizações a partidos e candidatos serão reduzidas após  minirreforma debatida na Câmara Federal

Por: Mariana Passos

Na última segunda–feira (16) foi aprovado pelo Senado o projeto que altera vários pontos da legislação eleitoral, com medidas que afrouxam a lei em benefício de partidos e candidatos. O projeto tem como objetivo acabar com amarras do dinheiro público aplicado nas campanhas e destinados aos partidos, hoje as fundações ou institutos partidários contam com uma ajuda de pelo menos 20% desse dinheiro investido.

O texto, que ainda tem que ser aprovado pela Câmara, também determina que a Justiça terá que se limitar ao "exame formal dos documentos contábeis e fiscais apresentados pelos partidos" na análise de suas prestações de contas, sendo vedada a verificação das atividades político-partidárias ou qualquer interferência na autonomia das siglas. A Câmara deve aprovar as mudanças até o início de outubro, para que possa entrar em vigor nas eleições de 2014. Para Elias Tavares, membro do Diretório do PMDB, a reforma tem como objetivo tornar a eleição menos burocrática, melhor fiscalizada e mais democrática.

Algumas medidas que estavam no projeto tiveram o recuo de alguns senadores do Plenário, como as que acabavam com a possibilidade de prisão para o crime de boca de urna, liberavam as carreatas no dia da eleição e permitiam a realização de comícios até a madrugada. Porém, o texto aprovado traz que os últimos comícios das campanhas podem ser realizados até às 2h da madrugada, hoje eles têm que ser encerrados às 24h. As propostas abrandam a Lei da Ficha Limpa e facilitam a vida dos gestores que tiveram contas reprovadas, ressalta o engenheiro Nilton Figueiredo, após saber que a reforma havia sido aprovada pelo Senado. “O Brasil sempre tenta amenizar o  lado dos políticos, e deixa o cidadão eleitor em segundo plano”, comenta.

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Subprefeituras têm grande número de coronéis da PM reformados

22, das 31 regiões existentes estão sob o comando de ex-policiais com a patente

Por: Joy Agoston

Marcos Araújo em seu gabinete na Subprefeitura do distrito
de Santo Amaro. Foto: Divulgação

Das 31 subprefeituras paulistanas, 22 estão sob o comando de coronéis da reserva da Polícia Militar, oficiais que se aposentaram no posto máximo da hierarquia da corporação. Juntos, eles gerenciam um território onde vivem cerca de 7 milhões de pessoas, ou 66% da população da capital. Estima-se que mais de sessenta coronéis aposentados compõem os quadros municipais, tanto em subprefeituras como em secretarias. O total representa 10% da reserva do estado e se equipara ao total de coronéis na ativa.

É importante ressaltar que poder dos subprefeitos-coronéis da metrópole é apenas gerencial. Com esfera de

Rubens Gonzales em ação no distrito da Mooca,
Zona Leste de São Paulo. Foto: Divulgação

atuação e orçamentos minguantes, as subprefeituras se tornaram zeladorias, responsáveis por executar pequenos serviços como poda de árvores e conserto de buracos. Esses ex-oficiais se encaixam ainda nos planos da prefeitura de compor um governo centralizado. O Subprefeito Rubens Gonzales, por exemplo, foi direcionado para o distrito da Mooca, e cumpre o objetivo de pôr fim a denúncias de corrupção de fiscais que ocorrem no âmbito regional. "A experiência abriu caminho para que outros coronéis fossem escalados, e agora estamos nos acostumados com os desafios do dia a dia”, afirma Rubens.

Já para outro subprefeito, a patente pode trazer alguns benefícios e até mesmo melhorias para o bem estar populacional da cidade, é o caso de Marcos Araújo, subprefeito no distrito Santo Amaro. Os desafios estão sempre presentes no dia a dia. "A importância de assumir um cargo desses dentro da Administração Pública é poder atender essa parte da cidade com agilidade e a dinâmica que a cidade precisa, trazendo a satisfação do munícipe, que é o objetivo de cada uma das subprefeituras. A responsabilidade é ainda maior quando chegamos numa subprefeitura. Queremos dar continuidade ao nosso trabalho, sempre buscando otimizar cada ação, cada recurso em beneficio da melhoria da qualidade de vida das pessoas”, comenta o subprefeito.

No dia a dia, há os que exigem ser tratados por coronel e os que evitam o título, para não intimidar, porém as melhorias em prol da cidade são sempre válidas para que haja uma constante harmonia social no cotidiano da população.

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Chegada da primavera exige cuidados com a saúde

Estação mais florida do ano começa esse mês e com ela algumas dicas podem ajudar a aproveitar melhor a primavera

Por: Leonardo da Costa

Próximo da primavera, árvores já
começam a florir. Foto: Leonardo da Costa

A partir do próximo dia 22 de setembro, terá inicio em todo hemisfério sul a primavera, a estação que é conhecida como estação das flores. Por tradição tem temperaturas mais amenas que vão aumentando aos poucos com o passar das semanas. Porém, nos últimos anos a primavera vem registrando temperaturas acima da média habitual, e com a chegada da nova estação alguns cuidados com a saúde devem ser tomados.

É fundamental que durante as atividades físicas os praticantes evitem à exposição direta ao sol e, se possível, exercitar-se no início da manhã ou após o pôr do sol. Manter-se hidratado ajuda a repor os líquidos corporais e diminui a temperatura corporal. Segundo Érica Amaro, professora de educação física, o melhor horário para prática de atividades físicas é no período da manhã. “O melhor é treinar até as 9h, a partir daí o sol fica mais forte, embora exista uma individualidade biológica, há pessoas que funcionam melhor de manhã, outras a tarde e outras a noite”, explica.

Os pais devem tomar cuidado com as crianças, o uso do protetor solar com o fator apropriado durante a exposição ao sol, líquidos como água e sucos ajudam a manter as crianças hidratadas além de fazer bem a saúde. Outro cuidado é com a higiene das crianças. Não é raro que eles coloquem as mãos sujas na boca, por isso é indispensável manter sempre as mãos deles limpas. Para a meteorologista Amanda Monte Fiori, no Brasil em especial, é importante se precaver; pois o clima pode ser bem instável. “Por aqui o tempo muda todo o momento, em alguns lugares pela manhã sol intenso, durante a tarde pancada de chuva. Então, é importante que as pessoas estejam precavidas para os imprevistos. Andar sempre com uma garrafinha de água, com protetor solar dentro da bolsa, é essencial”. Seguindo essas dicas, aproveitar a estação mais charmosa do ano fica agradável.

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Brasil aponta como opção para intercambistas

Vinda de estudantes para o país cresce a cada ano

Por: Juliana Costa

O Brasil se tornou opção quando o assunto é intercâmbio. A experiência da vivência cultural, além da ascensão econômica no país, tem chamado a atenção. Segundo dados divulgados pelo Ministério das Relações Exteriores, no ano de 2012, os países que mais enviaram estudantes para o Brasil foram Colômbia, França e Portugal. O principal motivo pela escolha é a crise na Europa. Nos últimos sete anos, o número de vistos expedidos para estrangeiros dobrou.

O estudante português Tiago António Marinho Soares, de 21 anos, cursa Línguas para Relações Internacionais na UNESP (Universidade Estadual Paulista Julio de Mesquita Filho). Passou um período de seis meses em Araraquara, interior de São Paulo. Para Tiago, que veio estudar sozinho, o que mais o influenciou na escolha foi o curso e a ascensão econômica do país. Segundo ele, antes da decisão, fez diversas pesquisas na internet. Assim que escolheu, enviou o processo para o Escritório de Relações Internacionais da instituição que respondeu positivamente.

Em relação a qualidade do ensino, a instituição escolhida pode ser comparada as do exterior. Mas acredita que a melhor instituição a se estudar é aquela que o aluno se sinta realmente bem e que ao menos o ensino seja bom. Tiago ainda revela que se surpreendeu com a hospitalidade brasileira. Apesar dos portugueses terem fama de acolhedores, os brasileiros superaram suas expectativas. Para ele, essa acolhida fez com que a saudade dos familiares e amigos diminuísse. Porém, o lado negativo percebido foi com relação ao preconceito e desigualdade étnica. “Senti que as pessoas são um pouco preconceituosas e fechadas a outras ideias. Reparei que existe uma grande desigualdade entre negros (contando com os pardos) e brancos. A igualdade é algo que ainda não impera. Eu vi casos de pessoas que tinham a mesma idade, o mesmo sexo, a mesma formação e o salário dentro da empresa era muito diferente um do outro; sabem qual era a única diferença entre eles? Uns eram brancos e outros eram negros”, ressalta. Apesar disso, contou que sua vivência no Brasil foi ótima e que indicaria a experiência aos seus amigos.

No caso dos brasileiros, os países mais escolhidos para realização de intercâmbio são Canadá, Estados Unidos, Austrália, Inglaterra e Irlanda. O estudante que opta pelo intercâmbio tem idade que varia de 15 a 35 anos, de acordo com o grau de escolaridade. O tempo de duração varia de três meses a um ano.

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Escola ensina Balé Clássico para adultos do preparatório ao profissional

Pessoas maiores de dezoito anos podem aprender a dançar através de método específico

Por: Verônica Honorato

Diretora/professora da escola em ação.
Foto: Divulgação

O balé clássico é uma dança que muitos acreditam não poder ser praticada por pessoas na idade adulta, mas atualmente existem escolas especializadas. Este gênero possui em seu repertorio expressões artísticas que para ser bem desenvolvidas é preciso muita disciplina e treino intenso. É por isso que para conseguir alcançar um alto desempenho é preciso dar inicio a pratica aos cinco anos de idade.

Formada em balé clássico pela metodologia cubana com atualização do maestro Boris Storojkov, a especialista em técnica russa Vaganova e professora de balé para adultos há nove anos, Karen Ribeiro é diretora da escola Studio Ana Esmeralda Ballet Adulto KR. Para ela, o balé pode ser praticado por mulheres de todas as idades. “Geralmente me perguntam se é possível fazer balé mesmo sendo adulta e eu respondo que sim. Mulheres jovens e senhoras já com idade avançada são capazes de aprender balé através de um bom método de ensino”, enfatiza.

Grupo de alunas de balé: não há limite para a idade.
Foto: Divulgação

Segundo ela, o que define se alguém irá conseguir ou não se firmar no balé é a vontade de aprender. “O

Balé clássico é uma dança que exige muita disciplina, pois é um gênero difícil de dominar. Seu método possui vocabulário próprio, necessidade de trabalho corporal intenso e muito interesse em entender sua técnica, por isso é importante que o aluno se esforce”.

Já para a aluna Verônica Carvalho a dança é com um hobby. ”Acho que meu maior objetivo mesmo é melhorar um pouco todos os dias, superar minhas dificuldade e não parar nunca mais de fazer, já que fazer balé e estar no balé é o que mais me faz feliz”. Quando questionada sobre o motivo que a levou a escolher o balé clássico Verônica ressaltou: “Na verdade eu sempre quis o balé, desde criança, só que meus pais não viam isso como um futuro. O que aconteceu foi que nunca desisti. Quando arrumei meu primeiro emprego decidi investir nisso e começar as aulas aos 21 anos e hoje vejo que foi minha melhor escolha”.

A metodologia russa Vaganova para adultos prima a introdução das técnicas básicas do balé através de um avanço gradativo. Com isso o aluno ganha flexibilidade, postura e coordenação motora para desenvolver as técnicas artísticas do balé de forma eficaz.

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Smartphones e Tablets ganham espaço no mercado

Queda de preços e competitividade são responsáveis por aumento nas vendas

Por: Cristian Drovas

Último levantamento realizado pela Nielsen, em agosto deste ano, confirma que as plataformas móveis estão cada vez mais presentes no cotidiano brasileiro. De acordo com os dados, a venda de tablets cresceu 400% no primeiro trimestre e o uso de smartphones dobrou de 2011 para 2012, representando 28% de todos os celulares vendidos no país. O estudo também indica que o principal responsável pelo aumento é a queda de preços com a disponibilização de novos modelos no mercado.

Aliado ao resultado positivo do mercado, o estudo da Teleco, empresa especializada em comunicação, prevê que a banda larga móvel no Brasil conta com um fechamento de 82 milhões de acessos em 2013. Ambos refletem a tendência do usuário em migrar do computador fixo (desktop) para as plataformas móveis. Larissa Camargo, arquiteta formada pelo Centro Universitário Belas Artes de São Paulo, é adepta da mobilidade oferecida pelos novos smartphones. “É bom andar pela casa ouvindo música ou mostrar algo interessante para alguém sem ter que ficar chamando ‘ei, vem aqui um pouquinho’. Ou mesmo pra ficar no sofá conferindo as redes sociais com algo bem mais leve que um notebook”. Entretanto, a arquiteta ressalta que usa as plataformas móveis mais para diversão, por não atenderem suas necessidades profissionais. 

O caso de Larissa não é isolado. De acordo com Roque Fernando, diretor da E9Mídia, existem diversas razões para que empresas não adotem plataformas móveis. “O desktop permite ao usuário instalar diversos programas úteis no dia a dia corporativo em seu sistema operacional. Programas semelhantes ao 'Office' da linha Microsoft podem até ser encontrados para download em tablets e smartphones, porém ainda não atendem aos requisitos corporativos.” Outro problema para a mudança do cenário atual é a fragmentação das fabricantes, cada qual adotando um sistema operacional distinto. “O usuário compra o que acha bonito, com maior impacto visual ou que possua a câmera mais potente. Falta aos consumidores brasileiros maior compreensão sobre o que cada aparelho oferece como benefício relacionado ao sistema operacional”, ressalta Roque.

Considerando que a média de adesão brasileira levantada pela Nilsen ainda é inferior a mundial (48%), a massificação da banda larga móvel indica que existe uma grande margem de crescimento para as plataformas móveis. Os modelos de tablet mais acessíveis do mercado tem uma faixa de preço média de R$ 550.

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Anorexia e bulimia: As doenças da beleza

Buscando o corpo perfeito, jovens aderem abertamente a práticas que levam à morte

Por: Ana Carla Mendonça

Magreza excessiva é um dos sintomas que apresenta um
portador de distúrbios alimentares. Foto: Banco de Imagens

Poderíamos viajar pela história da moda somente olhando capas de revistas femininas. Ao decorrer dos anos nos deparamos com diferentes tendências de roupas, comportamentos, estilos e principalmente estereótipo físico. Algumas décadas atrás era considerado bonito e saudável ter o corpo mais cheinho e robusto, mas hoje em dia isso é chamado de doença e desleixo. Para alcançar a tão sonhada magreza, jovens recorrem a procedimentos nada saudáveis e desenvolvem doenças em busca do corpo perfeito. As grandes vilãs que se disfarçam de mocinhas se chamam Anorexia e Bulimia e ambas fazem propostas atraentes de como emagrecer rápido e sem esforço, deixando as pessoas bonitas e fazendo com que sejam aceitas na sociedade.

Um fato que chocou o país foi a morte de uma blogueira gaúcha mês passado, devido a uma infecção causada pela baixa imunidade decorrente da anorexia. Segundo estudos realizados nos EUA, cerca de 8 milhões de americanos sofrem de distúrbios alimentares. Foi revelado que 10% dos doentes morrem até 10 anos após contraírem a doença e somente 40% se recuperam totalmente. No Brasil, estatísticas apontam que 16% das adolescentes apresentam algum sintoma da anorexia.

Segundo a psicóloga Aline Maia, a mídia e a sociedade tem um papel fundamental na influência desse comportamento. “Ser gordinho tornou-se sinônimo de doença, a moda é ser cada vez mais magro e bonito, o que faz com que as pessoas comecem uma incessante busca pelo corpo perfeito, que esteja de acordo com os padrões impostos pela sociedade”, afirma. Muitas vezes as cobranças de parentes próximos ou namorados são determinantes para que a pessoa entre em um quadro desses. Falta de apetite, roupas que não mostram o corpo, uso de laxantes e diuréticos em excesso, vômitos frequentes, dietas rigorosas e achar que está acima do peso mesmo estando magra, são os principais sintomas para detectar uma pessoa com distúrbios alimentares.

Geralmente eles vêm acompanhados de automutilação, que os portadores de distúrbios usam como penitência por terem se “alimentado demais” ou para aliviar as tensões que estão sentindo. A psicóloga acredita que a terapia é a melhor saída para começar a reverter quadros de anorexia e bulimia. “Os indivíduos que sofrem de transtornos alimentares geralmente acreditam que o seu valor está ligado ao seu peso, desse modo é de extrema importância que essa pessoa busque ajuda na psicoterapia, que ajudará no processo de autoconhecimento, proporcionando também novas formas de lidar com essa situação”, ressalta. Existem associações não governamentais que apoiam portadores de distúrbios, além de diversos grupos de apoio presenciais e online. Todas as entrevistadas estão em tratamento para reversão dos distúrbios e arrependem-se piamente de tê-los começado.

Confira abaixo depoimentos de jovens comuns que desenvolveram doenças em busca do corpo perfeito.

Portadoras de bulimia e anorexia, as jovens que serão identificadas como W, X, Y e Z, relataram como tudo começou e como estão se recuperando dos distúrbios alimentares que desenvolveram em busca do corpo ideal.

W, sexo Feminino, 20 anos, bulimia: “Percebi que sofria de algum distúrbio a partir do momento que ficava na frente do espelho encolhendo a barriga. Ficava com medo de comer, mas acabava comendo exageradamente e depois vomitava, pois havia aprendido esses hábitos nas novelas”.

X, sexo Feminino, 16 anos, anorexia e bulimia: “Tive anorexia e ainda sofro com crises bulímicas. As dietas começaram por volta dos 12 anos e eram hiper-restritivas, fazendo com que eu perdesse peso rápido, mas algum tempo depois ganhava tudo de novo. Depois que comecei o tratamento desenvolvi bulimia. Eu nunca me alimentava e quando comia, ingeria muito mais que o necessário, então usava métodos purgativos para me livrar da comida. A mídia me influenciou muito, sempre me comparava com as modelos e atrizes com seus corpos perfeitos”.

Y, sexo Feminino, 21 anos, anorexia e bulimia: “Com 16 anos tive coragem (sim, eu me orgulhava de mim por ter essa estúpida coragem) de começar a comer menos para não engordar tanto. Evitava comer na presença de outras pessoas para que não percebessem a quantidade que eu comia. Comecei a comer tudo o que gostava, e muito, pensando que depois "era só" vomitar, por tudo pra fora, que estaria tudo bem. Tive anemia profunda por muito tempo, meus cabelos e unhas ficaram muito quebradiços, sem falar nos meus dentes que ficaram fracos e amarelados. Quando fiquei nesse estado, chorei muito, me encontrei "sozinha" e percebi que tinha duas escolhas: força de vontade pra mudar, ou uma cama de hospital. Notei que estava muito longe de ser bonita, que estava ficando cada vez mais fraca e feia”.

Z, sexo Feminino, 19 anos, bulimia: “No começo eu achava que era algo normal, algo que eu escolhi e poderia controlar, mas com o tempo nenhum alimento mais permanecia no meu estômago, mesmo que eu não quisesse “miar” (termo utilizado para vomitar), acabava miando, pois meu estômago começou a ver a comida como algo estranho e não aceitava mais nada. Primeiro eu comecei a ficar dias sem comer e quando comia, miava logo em seguida. Então comecei a fazer todas as dietas possíveis, costumava ficar uma semana a base de apenas uma fruta por dia para não desmaiar.Quando não conseguia me controlar e acabava comendo mais do que deveria, fazia o possível para vomitar. No começo a mídia não me influenciou,mas depois para me motivar, ficava vendo fotos de pessoas muito famosas e que conseguiram emagrecer com ana (termo utilizado por anoréxicas para se referir à doença) e mia(termo utilizado por bulímicas para se referir à doença)”.

Por fim, Y deixa um recado a todos que se encontram nesse estado ou pensam em começar algo parecido. "Não adianta ser bonita por fora e feia por dentro. Depois de tudo o que passei reconheci que o problema, o defeito, não estava na aparência, e sim dentro de mim, dentro da minha mente. E a minha pior inimiga não era a comida, nem meu peso, e sim minha a mente. Então, não confie na sua mente, porque ela mente!"

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Greve dos bancários deve começar na próxima quinta-feira (19)

Bancários decidem iniciar greve se bancos não reverem proposta de reajuste

Por: Mayara Almeida e Raíssa Fernandes 

Greve atinge todo o país e prevê melhor reajuste e melhorias
nas condições de trabalho. Foto: Mayara Almeida

Agências bancárias devem iniciar greve total na próxima quinta-feira (19) em todo o país, de acordo com o Sindicato dos Bancários. A paralisação prevê melhorias na proposta de reajuste salarial de 6,1% apresentada por meio da Federação Nacional dos Bancos (Fenaban).

A paralisação foi decidida após uma série de assembleias realizadas em vários Estados do Brasil durante a segunda semana de setembro, onde a categoria rejeitou o índice de reajuste salarial e exigiram um reajuste salarial de 11,93%, piso salarial de R$ 2.860, participação nos Lucros e Resultados no valor de três salários somados e uma parcela adicional fixa de R$ 5.553,15 e vale refeição e alimentação, além de exigirem melhorias nas condições de saúde, auxílio educação, segurança, igualdade de oportunidades e o fim das demissões no setor.

De acordo com Marcos Paulo Borges, bancário há oito anos, a proposta de reajuste salarial de 6,1% oferecida pela Fenaban, além de ser incompatível, não apresenta aumento real nos salários dos bancários, já que o valor ofertado corresponde a inflação. “O aumento não corresponde com a realidade, além de ser totalmente inferior, o que nos foi oferecido apenas cobre o valor da inflação”, observa.

No âmbito da segurança, a paralisação prevê o fim da guarda das chaves de cofres e agências por bancários e questões preventivas nas agências, o que não foi discutido nas propostas apresentadas pela Federação Nacional dos Bancos. Ainda segundo Borges, a paralisação também exige uma maior segurança nas agências do país. “Sofremos assaltos facilmente nos últimos meses, hoje em dia ser funcionário de banco é perigoso, além de um reajuste salarial mais justo, nós queremos uma maior qualidade de vida e condições de trabalho”, comenta.

A greve começa na próxima quinta-feira (19) e segue por tempo indeterminado ou até que a Fenaban acate os pedidos dos bancários. Durante a paralisação apenas estarão abertos ao público, os caixas eletrônicos das agências de todo o país.

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Bolsa a preço de banana em feira da madrugada

Por: Allyne Pires

Olha a bolsa, olha a bolsa. Companheiro, companheiro, vai uma bolsa? Tenho vários modelos, uma com certeza combina com você. Tem a bolsa família, escola, reclusão, entre outras. Essa daqui acabou de sair da fábrica. Bolsa crack. E aí companheiro vai levar alguma?

Foi passando na feirinha da madrugada um dia desses que quase peguei uma dessas bolsas. A oferta era tentadora, algumas até me poupavam de acordar cedo para trabalhar, mas ter filho dá muito trabalho. Então, decidi passar para outro felizardo.

Essa é a realidade que o Brasil vive. Algumas “bolsas” oferecidas são muito eficazes, no papel e na vitrine. Entretanto, escolha e comece a usar e verá que a primeira caneta, caderno, lápis que colocar ela rasgará. A bolsa escola é um dos exemplos dessa precariedade. Para quem não sabe, ela transfere recursos para a manutenção das crianças nas escolas, dessa forma, a criança não precisa trabalhar para ajudar os pais. Mas, preste atenção, o filho da rapariga para ter o benefício precisa ter frequência em 85% das aulas e possuir renda inferior a 90 reais. Digamos que a maioria que adere a esta bolsa more em condições precárias e longe da escola, sendo necessário, na melhor das hipóteses, atravessar um rio em uma canoa. O guri realmente vai entender com quantos paus se faz uma. O cara lá das torres do planalto central oferece uma excelente bolsa de couro de crocodilo, mas não oferece os meios para que o cara que ganhou a mantenha em ótimas condições.

Digamos que a criança consiga frequentar a escola e consiga terminar o Ensino Médio. O cara lá do centro pensou nisso e elaborou a bolsa de continuidade para seus estudos na faculdade. Excelente! Porém, o estudo que foi oferecido foi o suficiente para se fazer uma prova de dois dias de duração, com 180 questões e uma redação? É, definitivamente não. Não tive a bolsa escola e estudei em um bom colégio estadual se comparado com muitos outros espalhados pelo Brasil, mesmo assim tive que cursar dois anos de cursinho para conseguir o Prouni em uma faculdade boa. Imagina aqueles que precisaram fazer uma jornada todos os dias para ir à escola. E ainda somos obrigados a escutar que “só não estuda quem não quer”!

É mole? Não, é duro. Bem duro. Igual a pedra que o rapaz aqui do lado está “brincando”. Estou vendo que daqui um tempo ele vai estar melhor do que eu. Se ele frequentar a clínica e se comportar, claro. Se o cara for se tratar tem bolsa que vem com um “cartão recomeço” no valor de R$ 1350,00 por mês. Além disso, o cara tem direito a implantação de “portas de saída”, que significa que receberá residências terapêuticas, programas de distribuição de renda, programas de profissionalização, acesso à educação e moradia. Enquanto a maioria do trabalhador brasileiro se mata trabalhando para sobreviver e ainda guardar um dinheirinho para sua casa própria.

Se o indivíduo não quer se internar fica pelas ruas, roubando e até matando para conseguir comprar sua droga. Mas, calma, ainda ele pode recorrer ao auxílio-reclusão. O cara ganha um valor de até R$ 971,78. Mais do que eu e muito homem comum que rala dia e noite. “É pra família do cara, ela não tem culpa”. Ok! Concordo. Muitas famílias são tão vítimas quanto eu e você. Então, forneça um emprego para quem está cuidando da casa e disponibilidade de estudo. Ganha-se dinheiro como todo ser humano, ralando.

A bolsa que me deixa mais indignada é a para família. Tecido ruim, e vende! Ela é dada para as famílias que ganham menos de R$ 70,00 por pessoa que mora na casa. Fala sério! Geralmente nessas famílias só uma trabalha para sustentar dez. Algo não está errado? Antes de dar dinheiro para esse povo dê uma estudada no caso. Primeiro forneça meios para que esse ser pare de ter filhos, não tinham nem condições de sustentar um, quem dirá dez. Segundo, para a mãe não trabalhar isso significa que as crianças estão ficando em casa, onde entra então a bolsa escola? E o período integral? Terceiro, com as crianças na escola o dia todo além de a mãe poder trabalhar para ajudar no sustento da casa, tem uma grande chance de elas não ficarem nas ruas, o que mais tarde poderia acarretar no uso da bolsa crack e auxílio-reclusão. Entretanto, quem disse que o governo quer pessoas em escolas? Para quê? A maioria ficaria esperta o suficiente e saberiam como agir diante de todas as falcatruas do governo. Sai mais barato sair distribuindo grana por aí do que ver o país crescer.

Não digo que os outros cidadãos não mereçam ter uma vida digna, muito pelo contrário. Mas o que mata é ver que caminho essas bolsas estão levando. Enquanto algumas são bem pensadas e elaboradas, outras só fazem com que o povo trabalhe menos e tenha mais filhos. Viva na rua, enquanto outros mais trouxas ainda ralam para sobreviver e dar vida aos outros.

E aí vai uma bolsa?

Não, obrigada. Definitivamente essas bolsas não servem para mim.

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Instituição qualifica novos atletas com apoio e incentivo de empresas

As equipes Magic Wheels e Magic Hands dão continuidade ao trabalho realizado com as crianças da ADD e incentivam o futuro destes atletas

Por: Lívia Donadeli

Leandro no treino em uma das unidades do Sesc/SP.
Foto: Adriana Dias

O time que compõe a Seleção Brasileira de Basquetebol em Cadeiras de Rodas é promovido pela ADD (Associação Desportiva de Deficientes), uma instituição sem fins lucrativos com sede residencial no Jabaquara, em São Paulo. Suas atividades esportivas são realizadas em parcerias com entidades do CEU, Sesc e Petrobras, as quais cedem seus espaços e equipamentos para treinos de diversas modalidades por não portarem área para realizar as práticas esportivas.

O basquetebol de cadeiras de rodas paulista se destaca nas modalidades esportivas por ter dois times competitivos, o Magic Hands e Magic Wheels, o último voltado para crianças. Os times recebem apoio de diversos patrocinadores para garantir a integração da pessoa deficiente com práticas esportivas adaptadas. O programa se estende para aqueles que querem se profissionalizar. O Magic Hands promove atletas para a carreira profissional com base no desempenho dos participantes. “Preparação técnica, tática e psicológica dos atletas com deficiência a fim de praticar o basquetebol em cadeira de rodas de forma competitiva visando rendimento”, segundo comunicado da ADD. Nos últimos três anos, 20 atletas do Magic Hands integraram a Seleção Brasileira nas Paraolimpíadas de Atenas, Pequim e Londres. O fato de atuar na seleção é mérito de bons resultados no empenho junto com o reconhecimento dos olheiros nas competições realizadas.

A transformação na vida de Leandro Domingus foi intensa. Depois que entrou no programa da ADD por vontade de morar na capital, tornou-se atleta do Magic Hands. Hoje mora dentro da instituição, ganha benefícios e incentivo dos patrocinadores. “Descobri por competições contra a equipe da ADD quando jogava no Campeonato Brasileiro. Ela me auxilia no meio social, na minha independência. Há cada dia eu me surpreendo mais”, afirma Domingus. O transporte para se locomoverem é gratuito e fornecido pela ADD. Assim como outras modalidades, os atletas treinam como se fossem andantes - pessoas sem nenhuma deficiência física - sem regalia pelo fato de serem deficientes. O técnico do time de basquetebol, Rafael Adão, diz que existe diferença. “A rotina do treino é puxada. Eles treinam quatro vezes por semana e competem aos sábados e domingos. Além disso, há uma preparação fora de quadra que inclui alimentação regrada e hora marcada para dormir”, enfatiza.

Com responsabilidade social, a Associação já tem mais de vinte patrocinadores, de grandes e médias empresas e apoios, como Petrobras, Governo Federal, Banco do Brasil, Lei de Incentivo ao Esporte, entre outras. Assim conseguem promover o esporte para deficientes e sua importância para reintegrar essas pessoas na sociedade.

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Ampliação de atividades na educação para atender a lei 12.608

Defesa Civil e educação ambiental devem integrar grade curricular de ensino fundamental e médio
Por: Raíssa Fernandes e Mayara Borges

Material de divulgação utilizado pela
CEDEC-SP. Foto: Raíssa Fernandes

O Brasil sofre, anualmente, com desastres naturais, que levam a perda de vidas e danos materiais. A lei federal 12.608/12 institui a Política Nacional de Proteção e Defesa Civil visando divulgar a consciência de prevenção na sociedade. Como parte destas ações, a lei propõe a inclusão de temas relacionados a defesa civil e educação ambiental, aos currículos dos ensinos fundamental e médio.

A medida, regulamentada junto ao Ministério da Educação (MEC), deve ser aplicada em escolas públicas e privadas, para conscientizar os jovens da ideia de prevenção e identificação destes eventos. No Estado de São Paulo, os desastres naturais ocorrem com mais intensidade no verão, devido às fortes chuvas, como em Cubatão, no início deste ano, e em São Luiz do Paraitinga, em 2010.

Segundo a diretora da Divisão de Comunicação Social da Defesa Civil do Estado de São Paulo (CEDEC-SP), tenente Aline Betânia, o órgão já trabalha o tema em atividades extracurriculares com crianças, e agora vai ampliar o foco, incluindo os adolescentes. Para tanto, a CEDEC-SP e a Secretaria Estadual de Educação, por meio da Escola Virtual do Estado, desenvolveram um curso em formato de game, ainda sem previsão de lançamento. “O curso ‘Defesa Civil: A Aventura’ abordará um dos principais temas relacionados a Defesa Civil, como escorregamento, inundação e raios, de maneira divertida e interativa”, afirma a tenente.

Por se tratar de uma lei recente, ainda não há uma especificação de como o tema será inserido nas escolas, mas, para a Semana Nacional de Redução de Desastres (em outubro), já terá início o cadastro dos alunos para a utilização do curso online.

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Impostos pagos no Brasil ultrapassam 1 Trilhão de reais em agosto

Tributos equivalem a 150 dias de trabalho para brasileiro por ano revela o Impostômetro

Por: Vinicius Buzzetti

Em média, são arrecadados 45 mil reais a
cada segundo. Foto: Vinícius Buzzetti

No último dia 27 de Agosto, o Impostômetro, localizado na região central de São Paulo bateu a marca de um trilhão de reais em tributos arrecadados no país. Os dados coletados pela Associação Comercial de São Paulo (ACSP) são obtidos dos governos estaduais, municipais e federal do Brasil. Diariamente são arrecadados pelo menos 4 bilhões de reais, 45 mil reais por segundo. Com esse dinheiro seria possível, por exemplo, construir quase 30 milhões de casa populares, 74 milhões de salas de aulas equipadas ou 3,5 milhões de postos de Saúde. 

De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Planejamento Tributário  (IBPT), o brasileiro trabalha, em média, 150 dias para pagar todo este dinheiro. São cerca de 41,82% de sua renda bruta. Os principais impostos são o ICMS (Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Serviços), responsável por 20,66% da arrecadação, a contribuição previdenciária para o INSS, com 18,02% e o Imposto de Renda, com 17,7%. “Eu não faço a menor ideia pra onde vai esse dinheiro”, admite Luiz Garlhaço, comerciante contribuinte há 45 anos.

Para o economista da bolsa de valores de São Paulo, Laercio Morato, a falta de informação sobre a quantidade de impostos tributados pode ser prejudicial para a população em geral. “O brasileiro não sabe do quanto paga de imposto no seu dia a dia, por isso não sabe dos constantes aumentos na tributação. Nós nem sabemos como o dinheiro dos impostos é usado”.  Ainda segundo ele, a fiscalização deve ser feita por todos os cidadãos e não apenas pelas empresas. “É como pagar um plano de saúde ou uma escola particular e não usar”, enfatiza.

Uma das principais campanhas para conscientizar a população da quantidade de impostos pagos é a lei 12741/2012. Apelidada de “De olho no imposto”, ela obriga estabelecimentos a discriminar na nota fiscal o valor em tributo dos produtos pagos. O objetivo é que fique plenamente transparente a quantidade de impostos tributados. Assim, caso o consumidor se sinta lesado pela quantidade paga, terá mais dados para poder exercer seus direitos. Para o comerciante Luiz a lei é uma ótima iniciativa: “Pelo menos dá pra saber no que eu estou gastando. Não é só pagar por pagar”, comenta.

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Conteúdo digital proporciona interesse em jovens estudantes

O uso de aparelhos eletrônicos em sala de aula gera discussão entre profissionais de educação

Por: Guilherme Cerveira e Leonardo da Costa

Alunos do Ensino Médio utilizam aparelhos
celulares em sala de aula. Foto:  Leonardo da Costa

No Brasil, ainda vive um abismo digital. Segundo o estudo produzido pelo CETIC.br, 62% dos lares no país não tem acesso a Internet. Mas quando o assunto é sala de aula traz à tona o uso desta ferramenta por professores e alunos.

A princípio nota-se um reflexo negativo quando esse avanço se entrelaça com a educação. Mesmo evitado e, muitas vezes, proibido o uso de aparelhos eletrônicos nas salas de aulas, muitos alunos recorrem a essa ajuda para pesquisar respostas em atividades e provas. Outra questão é o crescente número de erros gramaticais devido à “linguagem de internet” em que palavras são abreviadas. Até que ponto a tecnologia pode ajudar ou atrapalhar no ensino?

Para o professor e biólogo Ivan Sanches o que pode influenciar a aprendizagem digital é a maturidade do aluno, já que o uso em sala de aula deve ser bem dosado. “O ponto positivo da pesquisa é conseguir fontes rápidas e acesso as informações. Na internet há um leque de opções com conteúdo. O que estraga é a atenção do aluno que ao invés de estar centrado na aula, pode se distrair devido às redes sociais, como facebook ou mensagens de texto”, comenta. Sanches ainda enfatiza que a extinção dos cadernos não passa de uma utopia. “Seria uma bagunça os alunos terem acesso à tabletes no lugar de livros e apostilas, devido à quantidade de problemas que poderiam ser geradas, porém as minhas aulas estão disponíveis pela internet, e-mail, blog e sempre que possível faço o uso de data show e slides para uma melhor absorção do conteúdo pelos jovens”, comenta.

Para os alunos a tecnologia pode ser uma forma de aprendizado também. Segundo o estudante Lucas Cot, que cursa Ciências do Mar, o que é novo sempre atrai os jovens, e isso poderia ser implantado também nos estudos. “Eu acho que o ensino é algo que tem que seguir lado a lado com a atualidade, o que se ensina hoje não pode ser o mesmo que se ensinava 10 anos atrás. O método usado pelo professor também pode estar em constante atualização, assim a tecnologia se torna uma arma forte e poderosa sim, para cada vez mais deixar as aulas atraentes para o aluno”, opina. Contudo, mesmo com a disposição de informações na internet deve-se atentar com conteúdo falso e equivocado para evitar erros na realização de trabalhos. Nota-se que a união do papel e do digital pode ser uma fórmula de ganho em conteúdo e informação para todos os estudantes, mas não é o essencial.

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Marta Suplicy concede benefício às estilistas brasileiros

Mesmo sem o apoio de parlamentares ministra mantém decisão e disponibiliza verba para projeto que incentiva à cultura
Por: Ingrid Tavolaro e Gláucia Fellipe

Com o objetivo de incentivar a cultura no Brasil, a Ministra da Cultura Marta Suplicy disponibilizou cerca de 2,5 milhões de reais para arcar com as despesas do desfile do estilista Pedro Lourenço na Semana de Moda de Paris de 2014. Lourenço receberá o benefício por meio da Lei Rouanet que é um incentivo à cultura por meio de isenção tributária, e o ajudará a lançar seus novos modelos. Filho dos também estilistas Reinaldo Lourenço e Glória Coelho, Lourenço já se apresentou em desfiles de luxo e assinou sua primeira coleção aos doze anos. Outros estilistas beneficiados serão Alexandre Herchcovitch e Ronaldo Fraga, mas não serão os últimos.

A Lei Rouanet criada há 22 anos passou de um orçamento de 300 milhões em 2003 para 1,7 bilhão em registros atuais e vem sendo discutida desde que o projeto foi apresentado em pauta. Senadores questionaram a concessão da isenção para estilistas brasileiros. Sete conselheiros votaram contra por acharem que há conflito de interesse por parte da lei em bancar estes eventos, sete se abstiveram, mas a última palavra foi da Ministra que aprovou o projeto. O incentivo já atende exposições e obras literárias, mas o mercado da moda é a primeira vez.

A inclusão deste setor como segmento cultural provoca muitas discussões e envolve principalmente a questão sobre moda ser arte ou não. “Moda é uma manifestação que com certeza está impregnada na cultura e é um registro do tempo, da história e da nossa sociedade”, comentou Lourenço, no site Terra. Seu projeto apresenta a ideia de que um desfile de moda é uma exposição de artefatos artísticos, alegando que a roupa por si só não é arte. O estilista apresenta ao público um show artístico e, desta forma, o incentivo seria justificável.

A secretária Talita Daniele diz não entender como esta decisão pode contribuir para promover cultura a população carente por meio de um desfile de luxo, se eles não terão, ao menos, contato por fotos com o desfile em Paris. Para ela, pode haver outras formas de mostrar a moda de uma maneira diferente como, por exemplo, incentivar projetos sociais que levam instruções de moda à crianças em fase escolar.

A Ministra acredita que os incentivos não beneficiarão marcas comerciais e sim projetos de internacionalização, tradição brasileira, preservação do acervo cultural e formação de estilistas, abrindo caminhos para proporcionar imagens do país diferentes do futebol e do samba. “Acredito que se investe pouco com a cultura. Talvez esta não seja melhor maneira, mas acho que já é um começo”, diz a estudante de moda Amanda Cardoso.

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Luz engarrafada ajuda pessoas pelo mundo

Mais de 15 países já se beneficiam com invenção de brasileiro
Por: Yulika Ganizev

Iluminação alternativa beneficia milhares
de pessoas ao redor do mundo.
Foto: Ana Carla Mendonça

Em 2002, Alfredo Moser, mecânico que mora em Uberaba, Minas Gerais, encontrou uma solução para iluminar sua casa após um apagão: a luz “engarrafada”. Para reproduzir o feito é bem simples, sendo necessárias apenas garrafas plásticas transparentes, água e cloro. Com a luz do sol refletindo na água se consegue o efeito de iluminação dentro de ambientes fechados. O brasileiro conseguiu nos últimos dois anos alcançar diversas partes do mundo com esta ideia e hoje chega a quase um milhão o número de famílias que usam este meio para captar energia.

O processo de luz que Moser criou funciona pela refração da luz do sol na garrafa com água, por isso a importância dela ser transparente. Segundo o arquiteto Robinson Marques, este método é conhecido como “Efeito Espelho” e é utilizado geralmente em edifícios. “São criados pequenos desníveis com acúmulo de água para que a luz solar seja refletida no ambiente,” explica.

Para criar uma “lâmpada solar” é preciso preencher uma garrafa PET de 2 litros com água, adicionar duas tampas de cloro (para evitar que ela fique verde), depois acopla-la ao teto, vedando-a com cola de resina para que não haja vazamentos quando chover, por exemplo. A luz solar que entra na garrafa é refletida no ambiente interno, com uma iluminação que pode chegar até 60 watts.

O brasileiro teve a ideia de fazer a “luz engarrafada” durante um período em que os apagões eram frequentes no país. As fábricas tinham energia, porém as casas ficavam na escuridão total. Em seu trabalho, seu chefe o orientou que usasse garrafas com água como lente para refletir a luz do sol no monte de mato seco, pois assim o capim pegaria fogo. Este era o sinal de alerta deles. Depois de refletir sobre esse modo de captar luz, Moser teve a ideia da lâmpada. Adriana Miranda, que é dona de casa e também sofreu com os apagões, achou interessante saber que enquanto algumas pessoas sofriam com a frequente falta de energia elétrica, outros procuravam meios para resolvê-los. “Era ruim não ter luz. Mesmo com o dia ensolarado, haviam cômodos em que a luz solar não chegava. Isso seria uma excelente saída”, comenta a dona de casa.

Vizinhos e até um supermercado do bairro já usufruem da “luz engarrafada”. Embora o inventor não tenha ficado rico com o feito, ele sente orgulhoso, pois pessoas que usam a garrafa de luz veem diferença na conta de energia. Adriana afirma que usaria esta ideia em sua casa. “Além da economia que geraria, os cômodos ficariam mais claros e iluminados”, explica. Já Marques, indica outra alternativa para aproveitarmos a iluminação do sol. “Existe um método muito utilizado no meio arquitetônico, que é chamado de clara boia ou iluminação zenital. Consiste em aberturas feitas na laje superior do ambiente, onde é feito um revestimento de plástico, vidro ou fibra que permita a entrada do sol, sem que haja passagem de água.” O arquiteto recomenda o uso da lâmpada solar pela questão de desenvolvimento sustentável, mas ressalta que esteticamente esse método não é aconselhável.

A instituição MyShelter, localizada nas Filipinas e especializada em construção alternativa, também seguiu o método de Moser. Eles criam casas com produtos recicláveis e em um de seus projetos, enchem garrafas pet com barro para construir paredes. Com a invenção do mecânico, a instituição consegue uma renda extra ao instalar as garrafas de luz nas casas. Outros 15 países como, Índia, Bangladesh e Argentina também utilizam o feito do brasileiro.

As luzes de Moser são usadas também em hortas hidropônicas para produzir alimentos, o que ajuda pessoas que moram em áreas pobres, pois a luz da garrafa favorece o crescimento das plantas. A estimativa é que mais de um milhão de famílias sejam beneficiadas com a ideia até 2014.

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Posted in: Ciência e Tecnologia

Tempos servis

Por: Gabriel Bonafé

Segunda-Feira, 7h30 da manhã de um dia qualquer. Cedo para alguns. Na cidade de São Paulo, para quase ninguém. Nos metrôs da civilizada capital paulista, muitos corpos já se empurravam, se esganavam e trocavam xingamentos para adentrar no superlotado transporte e enfim chegar a tempo em seus odiados trabalhos. Dentro da minhoca de metal, muitas telas dispostas para entreter o povo espremido. Algumas não funcionavam. Muitos não conseguiam nem enxergá-las. Fofoca de ‘artistas’, notícias de futebol, vídeos de animais e até o comercial de um documentário eram os conteúdos que transitavam nas pequenas telas. 

Domingo, 2h30 da tarde de um dia qualquer. Horário em que muitos repousam. É o dia de descanso, mas não para os pretos escravos. Àquela altura, eles transportavam objetos de brancos para uma fazenda localizada a 25 km de distância. Os escravos percorriam a pé e carregavam caixas pesadas enquanto algumas carroças com homens brancos acompanhavam o bando para vigiar o serviço. Essa era uma das cenas da escravidão do século XIX, representada pelo ignorado documentário.

De volta ao presente, já era 8h da manhã. Pessoas desembarcavam furiosamente dos transportes, subiam escadas correndo, pagavam taxi, esperavam caronas, atravessavam ruas sem olhar para os lados e não paravam de arranjar artifícios até chegar ao serviço.

Na escravidão antiga, 3h20, os pretos já tinham chegado à nova fazenda. Imploraram por água e comida, suplicaram por descanso e invejaram e amaldiçoaram os brancos. Foram castigos com chibatadas e continuaram obedecer a seus donos. Estavam em maioria. Não existia carabina nenhuma capaz de proteger cem de um milhão, mas alguma mentira tinha sido muito bem contada e mantinham-nos em um estado de passividade mais absurdo do que qualquer violência que pudesse ser praticada.

De volta para a escravidão moderna, o choro por água e comida é ouvido sob viadutos e nas favelas. O povo prega ódio aos políticos e demais autoridades. As chibatadas não são mais ricocheteadas, pois o cotidiano já desempenha a dor desse castigo. Após suportar todo esse caos, a vida é tocada para frente. Violência nenhuma é superior da qual o status quo exerce.

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Gestão Participativa é o tema da 2º edição do Seminário de Proteção Escolar

Os servidores da rede estadual discutem em outubro o assunto 

Por: Gabriela Ferraz

A primeira edição do Seminário de Proteção Escolar reuniu
cerca de 1.500 educadores e parceiro da rede estadual.
Foto: Divulgação.

O 2º  Seminário de Proteção Escolar será realizado pela Secretaria da Educação, em parceria com o Ministério Público, e irá acontecer no mês de outubro de 2013.  Segundo a Secretaria da Educação do Estado de São Paulo, o evento reunirá cerca de 1,7 mil pessoas, entre educadores, gestores da educação e representantes de entidades da rede de proteção dos direitos da criança e do adolescente.

A nova edição apresenta o tema “Gestão participativa da escola”. O objetivo é a troca de experiências de todos os profissionais envolvidos na sociedade escolar. O seminário faz parte do Sistema de Proteção Escolar, desenvolvido em 2009 para prevenir os conflitos no ambiente escolar. Segundo a assistente de direção da E.M.E.F Assad Abdala, Izilda Josefa Dental, o projeto é fundamental, pois faz com que o dia a dia seja refletido no seminário.

A 1ª edição ocorreu em agosto de 2012 e seus resultados proporcionaram uma mudança na programação. Neste ano, os servidores poderão apresentar seus projetos, criando assim um espaço para novos debates a respeito do tema. Para Izilda, os seminários fazem com que ela entenda mais sobre como os alunos na adolescência pensam, aprendem e como conduzi-los em sala de aula. Segundo a Secretaria do Estado de São Paulo, 2.828 docentes trabalham no cargo de professor-mediador escolar e comunitário em 2.430 escolas estaduais.

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Posted in: Educação

Ginástica Artística é opção para jovens da Grande SP

Prefeitura oferece para estudantes a prática do esporte olímpico

Por: Leandro Correia

Troféus dos atletas de Ginástica Artística,
conquistados em campeonatos.

A ginástica artística é uma das modalidades esportivas oferecidas pelo Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa (COTP). Com a missão de promover o desenvolvimento de atletas e equipes competitivas nas categorias de base, com apoio e suporte técnicos efetivos, o Centro, criado em 1976, disponibiliza diversas modalidades olímpicas, como Atletismo, Basquete, Futebol, Handebol e Judô.

Apesar do espaço que a ginástica artística vem ganhando nos últimos anos, seu desempenho em grandes

Sérgio Ricardo Rodrigues de Campos,
técnico de Ginástica Artística.

competições como as Olimpíadas ainda é tímido. Em Londres 2012, o atleta Arthur Zanetti foi o primeiro a ganhar uma medalha na modalidade em Jogos Olímpicos. O Brasil começou com o pé direito: trouxemos o ouro para casa. Segundo o técnico Sérgio Ricardo Rodrigues de Campos, o esporte se popularizou nos últimos anos, com o reconhecimento de atletas como Daiane dos Santos e Daniele Hypólito. "A procura é cada vez maior", diz.

Por volta de 65 atletas treinam a Ginástica Artística no COTP, coordenados por profissionais, tanto graduados em Educação Física, como ex-atletas. O treinamento é intenso. São 3 vezes por semana, 4 horas por dia. Isso se intensifica em época de campeonatos e chega à 6 vezes por semana. Para entrar na equipe, é necessário ter entre 6 e 7 anos. Os jovens treinam, participam de campeonatos e todos os gastos são custeados pela prefeitura.

Turma feminina da tarde que pratica Ginástica Artística.

Para participar do processo de "peneira", a única exigência é que o jovem frequente a escola. Moradores de cidades vizinhas como Osasco e Grande ABC também podem participar do processo de seleção que ocorre em épocas variadas. Segundo foi o primeiro a ganhar uma medalha na modalidade em Jogos Olímpicos. O Brasil começou com o pé direito: trouxemos o ouro para casa. Segundo o técnico, além de contribuir para a condição física e desenvolver a saúde do atleta, a Ginástica Artística contribui também para o bem-estar psicológico e como outros esportes, é indicado no desenvolvimento de crianças e adolescentes.

Para saber como se inscrever nesse ou em outros esportes olímpicos oferecidos pelo COTP, basta acessar o site da prefeitura de SP; e ir na área "Secretarias - Esportes / Centro Olímpico". O Centro fica na Av. Ibirapuera, 1315 e os telefones para contato são: 3396-6452 e 3396-6468.

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Projeto Guri aproxima crianças e adolescentes à música clássica

O programa atende mais de 49 mil alunos no Estado de São Paulo
Por: Beatriz Prieto

O Projeto Guri é considerado referência em programas
socioculturais no país. Foto: Cedida pelo Projeto Guri

Entre um acorde e outro, o Projeto Guri, programa sociocultural oferecido pela Secretaria de Cultura do Governo do Estado de São Paulo, já atingiu cerca de 500 mil crianças e adolescentes em todo o Estado. Os números revelam que a falta de interesse não é necessariamente o motivo de um distanciamento entre a música erudita e os jovens de baixa renda.

Para estimular a criatividade e o trabalho em equipe por meio da música, a iniciativa criada em 1995 oferece, gratuitamente, cursos de coral, instrumentos de cordas dedilhadas e friccionadas, sopro, teclados e percussão para alunos com idade entre 6 e 18 anos.

A Secretaria da Cultura compartilha a gestão do projeto com duas organizações sociais. Amigos do Guri, responsável por cerca de 370 polos distribuídos pelo interior e litoral do Estado, e Santa Marcelina Cultural, que administra as unidades da Capital. "O objetivo do projeto é unir educação e lazer por meio da música em uma missão sociocultural que desenvolva comportamentos positivos nos participantes", afirma Alessandra Costa, diretora executiva do Amigos do Guri.

Para a estudante Cinthia Yukari Arakaki, o contato com o ballet clássico, quando criança, foi incentivo suficiente para procurar o Projeto Guri e iniciar aulas de violino. "Mais que técnica, o ballet me exigiu compreender a mensagem por trás da melodia clássica, a música no seu estado mais puro". Quando questionada sobre o projeto, Cinthia ressalta: "O método de ensino é bastante dinâmico e eficaz. O projeto me ensinou que a música clássica não existe para ser meramente ouvida, mas sim, interpretada e apreciada”.

Mais informações sobre o programa, locais, vagas e cursos, disponíveis no site: Projeto Guri.

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